Мастер спорта
Художественная гимнастика — выездка — плавание
- Гимнастка Евгения Канаева научит нескольким приемам со скакалкой.
- Анна Иванова покажет, как поворачивать, сидя в седле, и расскажет о защитном снаряжении наездников.
- Пловец Андрей Гречин научит вас скользить по воде.
Рукопашный бой — скалолазание — роллерсерфинг
- Сегодня Ринат Булыкин покажет, как защититься от удара ножом.
- Чемпион Москвы по скалолазанию Стас Поплавский даст пару уроков.
- Самый креативный прорайдер Москвы Дмитрий Дубских расскажет о преимуществах роллерсерфинга.
Футбол — кикбоксинг — бадминтон
- Выполняем «убор мяча под себя» с футболистом Алексеем Смертиным.
- Узнаем все о кикбоксинге от чемпионки мира Елены Кондратьевой.
- Отработаем удар «бэк хэнд» с призером чемпионата Европы по бадминтону Андреем Антроповым.
Настольный теннис — фехтование — ушу
- Мастер спорта по настольному теннису Ольга Баранова поможет отработать «подрезку».
- Чемпионка России по фехтованию Светлана Кормилицына покажет разнообразные атаки.
- Чемпионка мира по спортивному ушу Дарья Тарасова расскажет о гимнастических комплексах.
Скейтборд — тхэквондо — баскетбол
- Учимся тормозить на скейтборде под руководством Геннадия Какуши.
- Выполняем прямой удар с чемпионом России по тхэквондо Андреем Пртюковым.
- Смотрим, как баскетболист Владимир Дячок показывает крюк — один из видов броска.
Футбол — конное троеборье — мини-гольф
- Оттачиваем технику голевого паса с Роланом Гусевым.
- Постигаем верховую езду с Еленой Богатиковой.
- Азы мини-гольфа с Сергеем Фокиным.
Мини-футбол — водное поло — гандбол
- Обладатель Кубка европейских чемпионов по мини-футболу Аркадий Белый покажет комбинационную игру.
- Заслуженный мастер спорта по водному поло Дмитрий Афанасенко демонстрирует бросок навесом через вратаря.
- Гандболист Михаил Драчев исполняет финт в движении.
Кобудо — футбол — бадминтон
- Как защититься при помощи подручных средств, расскажет президент Федерации кобудо Алексей Кузнецов.
- Футболист Алексей Смертин откроет пару профессиональных тайн.
- Многократный чемпион России по бадминтону Андрей Антропов покажет самый тонкий удар.
Мини-футбол — мини-гольф — конное троеборье
- Технику скрытого паса продемонстрирует чемпион Европы по мини-футболу Аркадий Белый.
- Как ездить на коне аллюром, расскажет Елена Богатикова.
- Все тонкости исполнения ударов в мини-гольфе обозначит Сергей Фокин.
Самбо — футбэг — футбол
- Чемпион мира по самбо Михаил Мартынов покажет бросок с подсечкой.
- Чемпион России по футбэгу Александр Смирнов проведет свой мастер-класс.
- Футболист Олег Корнаухов научит выполнять длинную передачу.
Футбол — водное поло — дартс
- Ролан Гусев удивит игрой в футбол руками.
- Быстро плыть и вести при этом мяч вас научит ватерполист Петр Маркоч.
- Мастер спорта по дартсу Роман Кончиков расскажет, как попасть прямо «в яблочко».
Дзюдо — ролики — футбол
- Дзюдоист Сергей Косоротов даст урок атакующей техники.
- Роллер Андрей Филиппов поможет освоить парапет.
- Футболист Олег Корнаухов покажет пару приемов владения мячом и признается, что однажды забил гол в свои ворота.
