Мастер спорта
Маунтинбайк — ролики — сумо
- Мастер спорта по маунтинбайку Сергей Мальцев покажет, как совершать один из трюков.
- Научит держать равновесие на роликах и катиться на одной ноге президент Федерации роллер-спорта России Владимир Ткачев.
- Что едят борцы сумо, расскажет заслуженный мастер спорта, трехкратный чемпион Европы Игорь Куренной.
Футбол — конный спорт — мини-гольф
- Как правильно сделать передачу от кромки поля? Оттачиваем технику голевого паса с Роланом Гусевым.
- Азы верховой езды преподаст мастер спорта по конному троеборью Елена Богатикова.
- Мастер-класс по мини-гольфу проведет лучший игрок сборной России Сергей Фокин.
Художественная гимнастика — конный спорт — плавание
- Олимпийская чемпионка игр 2008 года в Пекине Евгения Канаева научит нескольким приемам работы со скакалкой, а также расскажет, какие еще виды предметов есть в художественной гимнастике.
- Член сборной команды России по выездке Анна Иванова покажет, как поворачивать сидя в седле и расскажет о защитном снаряжении наездников.
- Член сборной России по плаванию Андрей Гречин научит скользить по воде и покажет упражнение ждя начинающих пловцов.
Плавание — художественная гимнастика — конный спорт
- Член сборной России по плаванию Андрей Гречин научит правильно плавать на спине, а также поделится некоторыми профессиональными секретами этого стиля плавания.
- Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Евгения Канаева покажет, как совладать с обручем и расскажет о некоторых тонкостях спортивных соревнований.
- Абсолютный чемпион России по выездке Анна Иванова объяснит, что такое уступка шенкелю и расскажет, как двигаться на лошади боком.
Мини-футбол — конный спорт — мини-гольф
- Сегодня футболист Аркадий Белый научит выполнять интересный финт — переброс мяча сверху.
- Елена Богатикова проведет урок выездки и подскажет, как правильно управлять лошадью.
- Сергей Фокин объяснит, как гольф может быть похожим на бильярд.
Авиамоделирование — хоккей на траве — велоспорт
- С азами авиамодельного спорта телезрителей знакомит двукратный чемпион мира Игорь Трифонов. Он научит вас заводить двигатель авиамодели и запускать ее в воздух.
- Хоккей на траве — игра командная. Четырехкратный обладатель Кубка России Александр Жирков научит правильно отдавать передачу друзьям по команде.
- Фигуры высшего пилотажа на велосипеде. Как ездить на заднем колесе и не падать на землю, покажет чемпион России Денис Зарецкий.
Баскетбол — самбо — футбэг
- Учимся уводить мяч у соперника. Владимир Дячок, нападающий баскетбольного клуба «Химки», покажет как во время дриблинга сделать перевод мяча через разворот.
- Какой прием самый популярный в борьбе самбо? Конечно бросок через бедро! Чемпион Мира по самбо Михаил Мартынов покажет, как правильно его выполнять с разными захватами.
- Маленький мяч или футбэг? Чемпион России по футбэгу покажет, как правильно подавать базовую и усложненную подачу.
Хоккей на траве — тхэквондо — скейтбординг
- Мастер спорта по хоккею на траве Александр Жирков покажет, как нужно бить клюшкой по мячу и объяснит, чем он отличается от броска.
- Чемпион мира по тхэквондо Андрей Пртюков разложит по полочкам выполнение сложных ударов.
- Геннадий Какуша поможет разобраться в премудростях скейтерской терминологии.
Бейсбол — горный велосипед — авиамоделирование
- Урок бейсбола от Александра Низова.
- Маневры на горном велосипеде от Дениса Зарецкого.
- Фигуры высшего пилотажа от Игоря Трифонова.
Ролики — пляжный волейбол — виндсерфинг
- Агрессивные ролики — высокие скорости. Тайну исполнения трюков раскроет член Российской Федерации по катанию на роликовых коньках Юрий Павлов.
- Удар точно в цель. Свеча обескуражит противника. Как сделать подачу, покажет мастер спорта по пляжному волейболу Виктория Демирчева.
- Базовая стойка виндсерфингиста — ощущение бесконечной свободы от скольжения по волнам. Мастер-класс от чемпиона Москвы Гладышева Виктора.
Скейтбординг — волейбол — виндсерфинг
- Эффектный трюк «Блантуфэки» от скейтбордера Оскара Калнина.
- Взятая подача от волейболистки Виктории Демирчовой.
- Поворот «Оверштаг» от виндсерфера Виктора Гладышева.
Пляжный волейбол — парусный спорт — ролики
- Нападающий удар. Как закрутить мяч и атаковать противника, покажет мастер спорта по пляжному волейболу и абсолютный победитель Чемпионата России Виктория Демирчова.
- Поворот «Фордевинд». Мастерски перебрасывать парус научит чемпион Москвы в классе «Вингляйдер», победитель в марафона на Чемпионате России Виктор Гладышев.
- Нереальные трюки и запредельные возможности. Искусные прыжки через ступеньки продемонстрирует роллер Григорий Михалицын.
