Чем опасна гаджетозависимость? Обучающее видео из серии «Угрозы в интернете»

Мы уже не представляем жизни без гаджетов, часто отвлекаемся на смартфон во время других дел и общения с друзьями. Как понять, что у вас развивается зависимость? Насколько это опасно? Как побороть зависимость от гаджетов и зачем это вообще нужно.